BOGOR, PILARKITA.COM – Memiliki kesibukan yang padat, tetap menyempatkan waktu untuk berolahraga. Seperti yang dilaksanakan staf Lembaga Penelitian Pengabdian Masyarakat ( LPPM) Unhan RI setiap Selasa dan Jumat, melaksanakan olahraga bersama, salah sataunya jalan sehat.
Olahraga yang teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental, serta meningkatkan produktivitas dan fokus dalam bekerja.
Terkait dengan kegiatan jalan sehat staf LPPM Unhan, Kapus Program Bela Negara dan PKM LPPM Unhan RI, Kolonel Inf Dr Haryo Mustoko menegaskan pentingnya olah raga bersama sebagai komitmen menjaga kesehatan dan membangun kebersamaan. “Jadi, jangan lupa untuk menyempatkan waktu untuk berolahraga, walau hanya beberapa menit sehari,” pesannya. (*)
Manfaat Olahraga
– Meningkatkan kesehatan fisik dan mental
– Mengurangi stres dan kelelahan
– Meningkatkan produktivitas dan fokus dalam bekerja
– Mempererat hubungan dengan rekan kerja dan keluarga
